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Allenamento Intenso

Just Bench

Intenso   44 minuti

Aree target: Upper Body

Attrezzatura: Barbell, Bench

Kim Howard
 		    Aggiunto da Kim Howard
Just Bench
Tag
Allenamenti per Palestra Completa Allenamenti per la Parte Superiore del Corpo Allenamenti con il Bilanciere Allenamenti con Panca
Descrizione

First 8 sets increase by 10kg starting from 60kg then decrease the same way

Exercises

Set 1: 16 round
Bench Press
Bench Press
45 secondi
Rest
Rest
2 minuti

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