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Descrizione

Perfect workout for post strength or muscular endurance workout


Exercises

Set 1: 2 round
Walk Briskly
Walk Briskly
3 minuti
Jog
Jog
2 minuti

Set 2: 1 round
Walk Briskly
Walk Briskly
2 minuti
Jog
Jog
3 minuti

Set 3: 1 round
Walk Briskly
Walk Briskly
1 minuto
Jog
Jog
4 minuti
Cool Down Jogging
Cool Down Jogging
2 minuti


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Walking
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