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Allenamento Moderato

360

Moderato   20 minuti

Aree target: Legs

Attrezzatura: Cardio Machine, Dumbbells

Mireisa Gonzalez
 		    Aggiunto da Mireisa Gonzalez
360
Tag
Allenamenti per Palestra Completa Allenamenti per le Gambe Allenamenti con le Macchine Cardio Allenamenti con i Manubri
Descrizione

You do a little bit of everything Youve got arms, legs,

Exercises

Set 1: 1 round
Tricep Dips
Tricep Dips
2 minuti
Isometric Bicep Curls
Isometric Bicep Curls
2 minuti
Lunges
Lunges
2 minuti
Pop Squats
Pop Squats
2 minuti
Moderate Stairs
Moderate Stairs
10 minuti
Push-Ups
Push-Ups
2 minuti

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