Allenamento Moderato

Daily Workout

Moderato Duration 54 minuti

Aree target: Legs, Chest

Attrezzatura: Cardio Machine

Aggiunto da Victoria Curtice

Tag

Allenamenti per Palestra Completa Allenamenti per le Gambe Allenamenti con le Macchine Cardio

Descrizione

An relatively easy daily workout for people just getting into fitness.

Exercises

Set 1: 1 round

Push-Ups

3 minuti

Squats

3 minuti

Sit-Ups

3 minuti

Step Ups

10 minuti

Incline Walk on Treadmill

Incline Walk on Treadmill

30 minuti

Cool Down Jogging

Cool Down Jogging

5 minuti

Allenamenti correlati

20 minuti, Principiante

4 min 14 sec, Moderato

Every Day Workout

Every Day Workout

18 min 45 sec, Moderato

4 min 15 sec, Principiante

17 minuti, Moderato

7 minuti, Moderato

NordicTrack Foldable Treadmill

Scelta Top per questo Allenamento

NordicTrack Foldable Treadmill

A commercial level treadmill that folds up for easy storage. Automatic incline and decline, plus a large screen make this a great treadmill for your home gym.

Allenamenti con lo stesso attrezzatura

Fat Burning Virtual Cycling Workout

Fat Burning Virtual Cycling Workout

45 min 14 sec, Moderato

5-Minute Pedal Exerciser Workout

5-Minute Pedal Exerciser Workout

5 min 45 sec, Principiante

20 Minute Intermediate Rebounder Workout Routine For Weight Loss

20 Minute Intermediate Rebounder Workout Routine For Weight Loss

21 min 48 sec, Moderato

Indoor Cycling Workout | Alps Tour

Indoor Cycling Workout | Alps Tour

31 minuti, Moderato

Low-Impact Cardio Workout: 2500 Gentle Steps on the Rebounder

Low-Impact Cardio Workout: 2500 Gentle Steps on the Rebounder

23 min 30 sec, Principiante

30 min Mini Trampoline Cardio Workout

30 min Mini Trampoline Cardio Workout

32 min 32 sec, Moderato

Fai questo allenamento in Workout Trainer

✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali

✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca

✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!

✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato

Registrare Allenamento

Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

NordicTrack Foldable Treadmill

SereneLife Folding Treadmill

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Mostra di più

Potrebbe piacerti anche

The Elliptical Trainer

Moderato

40 min

Treadmill

Moderato

35 min

9 min Empowering Morning Stretch

Principiante

9 min

Legs

Exercise Mat

Stretch/Warmup

Principiante

33 min

Legs

Chair

Flexibility

Principiante

19 min

Yoga

Beginner's Basic Training Practice

Moderato

53 min

Jump Rope

Categorie di allenamento

In primo piano

Perdita di peso

Addominali & Core

Peso Corporeo

YouTube

Creato dalla Comunità

Sollevamento pesi

HIIT

Cardio

Toning

Corpo Intero