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Exercises

Set 1: 1 round
Plank
Plank
2 minuti
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
40 secondi
Max Rep Push-Ups
Max Rep Push-Ups
25 secondi
Sit-Ups
Sit-Ups
1 minuto
Backwards Bridge
1 min 30 sec
Tricep Dips
Tricep Dips
30 secondi
Chin Ups
Chin Ups
20 secondi


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