Allenamento Moderato

No Game

Moderato Duration 21 minuti

Aree target: Chest, Arms

Attrezzatura: Dumbbells, Bench, Barbell

Aggiunto da L M

Tag

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Exercises

Set 1: 3 round

Dumbbell Bench Press

1 minuto

Dumbbell Fly

1 minuto

Tricep Kickbacks

Tricep Kickbacks

1 minuto

Pogo Hops

1 minuto

Barbell Bicep Curls

Barbell Bicep Curls

1 minuto

Arnold's

1 minuto

Tricep Push Down

Tricep Push Down

1 minuto

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