*E Raise Em Up

Tag

Allenamenti per Palestra Domestica Allenamenti per Addominali e Core Allenamenti con la Barra per Trazioni

Allenamenti correlati

L-Raises

5 min 40 sec, Moderato

L Raises

10 minuti,

Leg Raises

3 min 40 sec, Moderato

Pull-up - Reach-up

5 min 40 sec, Moderato

Up & Better

12 min 30 sec, Moderato

Hanging around

10 min 30 sec, Moderato

Allenamenti con lo stesso attrezzatura

PHASE 1 EXIT TEST

13 minuti, Principiante

Titan Strength Builder

25 min 24 sec, Moderato

Ladder Levitation

5 min 19 sec, Moderato

MURPH

1 ora 22 sec, Intenso

Crossfit WOD - Woodsman Style Extended

34 minuti, Intenso

Hanging Upside-Down Crunches & Hanging Leg Lifts

2 min 49 sec, Intenso

Per fare questo allenamento, per favore crea un account o accedi.

Registrare Allenamento

Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.