Allenamento Intenso

300

Intenso Duration 42 minuti

Aree target: Arms, Back

Attrezzatura: Kettlebells, Pull Up Bar, Barbells

Aggiunto da Marty Wilkinson

Tag

Allenamenti per Palestra Completa Allenamenti per le Braccia Allenamenti con le Kettlebell Allenamenti con la Barra per Trazioni Allenamenti con il Bilanciere

Descrizione

300 reps - total body

Exercises

Set 1: 1 round

Pull-ups

6 minuti

Barbell Bent-Over Rows

6 minuti

Bench Press

6 minuti

Kettlebell Swings

Kettlebell Swings

6 minuti

Floor Wipers

6 minuti

Barbell Bicep Curls

Barbell Bicep Curls

6 minuti

Tricep Dips

6 minuti

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