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Tag

Descrizione

Bodyweight workout.


Exercises

Set 1: 3 round
10 Plank Jump-ins
10 Plank Jump-ins
20 secondi
10 Squats
10 Squats
20 secondi
10 Plank Hop Outs
10 Plank Hop Outs
15 secondi
10 Lunges
10 Lunges
30 secondi
10 Full Plank with Leg Lifts
10 Full Plank with Leg Lifts
20 secondi
Rest
Rest
2 minuti


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X
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