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Exercises

Set 1: 1 round
Right Side leg raise
30 secondi
Right Side leg raise
30 secondi
Rest
Rest
30 secondi
Rigt Leg Lift
30 secondi
Left Leg Lift
30 secondi
Rest
Rest
30 secondi
Right Side-Lying Scissors
30 secondi
Left Side-Lying Scissors
30 secondi
Rest
Rest
30 secondi


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