Allenamento Moderato

Abs Burn

Moderato Duration 10 minuti

Aree target: Core

Attrezzatura: Dumbbell

Aggiunto da Hannah Robinson

Tag

Allenamenti per Palestra Domestica Allenamenti per Addominali e Core Allenamenti con i Manubri

Descrizione

10 minute abs workout! 2 rounds of 5 different moves, 30 seconds each move.

Exercises

Set 1: 2 round

Split Abs

30 secondi

Scissor Crosses

Scissor Crosses

30 secondi

In and Outs

30 secondi

Full Sit-Ups

30 secondi

Single Leg Full Sit Ups - Left Leg

30 secondi

Single Leg Full Sit Ups - Right Leg

30 secondi

Leg Raises

30 secondi

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30 secondi

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30 secondi

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