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Descrizione

Insanity Warm Up


Exercises

Set 1: 3 round
Jog on the Spot
Jog on the Spot
30 secondi
Star Jumps
Star Jumps
30 secondi
The Heisman
The Heisman
30 secondi
The Heisman Shuffle
The Heisman Shuffle
30 secondi
Butt Kickers
Butt Kickers
30 secondi
High Knees
High Knees
30 secondi
Mummy Kicks
Mummy Kicks
30 secondi
Rest
Rest
30 secondi


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