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Exercises

Set 1: 1 round
15 Circles Each Side
2 min 30 sec
12 Single Leg Circles Both ways
2 min 30 sec
40 Pulsators
1 min 30 sec
12 Single Leg Lifts Both Sides
1 min 30 sec
Mountain Climbers
1 minuto


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15 minuti, Intenso
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2 minuti, Moderato


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