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Allenamento Intenso

Pull Up Challenge

Intenso   4 minuti

Aree target: Back

Attrezzatura: Pull Up Bar

Matthew Frost
 		    Aggiunto da Matthew Frost
Pull Up Challenge
Tag
Allenamenti per Palestra Domestica Allenamenti per la Schiena Allenamenti con la Barra per Trazioni

Exercises

Set 1: 2 round
Pull-ups
Pull-ups
20 secondi
Rest
Rest
10 secondi
Corn Cob Pull Up
20 secondi
Rest
Rest
10 secondi
Chin Ups
Chin Ups
20 secondi
Rest
Rest
10 secondi
L Pull-ups
20 secondi
Rest
Rest
20 secondi

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