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Exercises

Set 1: 1 round
Walk Briskly
Walk Briskly
5 minuti
Jog
Jog
3 minuti
Walk Briskly
Walk Briskly
2 minuti

Set 2: 4 round
Jog
Jog
3 minuti
Walk Briskly
Walk Briskly
2 minuti

Set 3: 1 round
Walk Briskly
Walk Briskly
5 minuti


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25 minuti, Principiante


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