Runner HIIT lvl3

Intenso Duration 19 minuti

Aree target: Cardio

Aggiunto da Vinicius Figueiredo

Tag

Allenamenti Cardio

Descrizione

A intense HIIT.

Exercises

Set 1: 25 round

Maintain a straight and erect posture with your head up and back straight.

Run As Hard As You Can

30 secondi

Jog Slowly Or Walk

15 secondi

Set 2: 1 round

Run As Hard As You Can

30 secondi

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