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Descrizione

Run


Exercises

Set 1: 1 round
Walk Briskly
Walk Briskly
2 minuti
Incline Walk on Treadmill
Incline Walk on Treadmill
1 minuto

Set 2: 1 round
Treadmill Slow Jogging
Treadmill Slow Jogging
1 minuto
Treadmill Moderate Jog
Treadmill Moderate Jog
1 minuto
Treadmill Walk
Treadmill Walk
1 minuto
Maintain a straight and erect posture with your head up and back straight.
Run As Hard As You Can
1 minuto
Treadmill Walk
Treadmill Walk
1 minuto
Treadmill Slow Jogging
Treadmill Slow Jogging
1 minuto
Treadmill Moderate Jog
Treadmill Moderate Jog
1 minuto
Treadmill Walk
Treadmill Walk
1 minuto
Maintain a straight and erect posture with your head up and back straight.
Run As Hard As You Can
1 minuto
Treadmill Walk
Treadmill Walk
2 minuti
Treadmill Slow Jogging
Treadmill Slow Jogging
1 minuto
Treadmill Moderate Jog
Treadmill Moderate Jog
1 minuto
Maintain a straight and erect posture with your head up and back straight.
Run As Hard As You Can
1 minuto
Cool Down Jogging
Cool Down Jogging
2 minuti


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