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Allenamento Moderato

Test LAFAY

Moderato   14 minuti

Aree target: Back, Arms

Attrezzatura: Pull Up Bar, Stability Ball

Gui Roux
 		    Aggiunto da Gui Roux
Test LAFAY
Tag
Allenamenti per Palestra Domestica Allenamenti per la Schiena Allenamenti con la Barra per Trazioni Allenamenti con la Palla da Ginnastica

Exercises

Set 1: 1 round
Push-Ups
Push-Ups
2 minuti
Rest
Rest
2 minuti
Tricep Dips
Tricep Dips
2 minuti
Rest
Rest
2 minuti
Pull-ups
Pull-ups
2 minuti
Rest
Rest
2 minuti
Ball Push-Ups
Ball Push-Ups
2 minuti

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