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Allenamento Moderato

Upper Body (B)

Moderato   30 minuti

Aree target: Arms, Shoulders

Attrezzatura: Pull Up Bar, Dumbbells, Exercise Machine, Exercise Bands

Michelle Beretowski
 		    Aggiunto da Michelle Beretowski
Upper Body (B)
Tag
Allenamenti per Palestra Domestica Allenamenti per le Braccia Allenamenti con la Barra per Trazioni Allenamenti con i Manubri

Exercises

Set 1: 3 round
Tricep Dips
Tricep Dips
2 minuti
Pull-ups
Pull-ups
2 minuti
Dumbbell Lateral Shoulder Raises
Dumbbell Lateral Shoulder Raises
2 minuti
Cable Crossovers
2 minuti
Band Bicep Curls
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2 minuti

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