Bench

Moderato Duration 6 minuti

Aggiunto da Daniel Rodriguez

Descrizione

Set your max weight 20reps sets of 5s

Exercises

Set 1: 1 round

1st Set Of 5

1 minuto

Rest Between Sets 30secs

30 secondi

2nd Set Of 5

1 minuto

Rest For 30secs

30 secondi

3rd Set Of 5

1 minuto

Rest For 30 secs

30 secondi

Last Set Of 5

1 minuto

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