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Descrizione

Bodyweight workout.


Exercises

Set 1: 3 round
10 Plank with Shoulder Taps
10 Plank with Shoulder Taps
20 secondi
20 Squats
20 Squats
40 secondi
10 Lunges
10 Lunges
30 secondi
6 Push-Ups
6 Push-Ups
10 secondi
4 Jack Jump Tucks
4 Jack Jump Tucks
10 secondi
20 Jumping Jacks
20 Jumping Jacks
25 secondi
Rest
Rest
2 minuti


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