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Exercises

Set 1: 1 round
Sit-Ups
Sit-Ups
3 minuti

Set 2: 1 round
Crunches
Crunches
1 minuto

Set 3: 1 round
Leg Raises
Leg Raises
1 minuto

Set 4: 1 round
Elbow Plank
Elbow Plank
10 secondi


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Starter
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Coach
20 minuti, Moderato


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