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Allenamento Intenso

Strength Workout

Intenso   9 minuti

Aree target: Full Body

Attrezzatura: Stability Ball

Dehenry Kidd
 		    Aggiunto da Dehenry Kidd
Strength Workout
Tag
Allenamenti per Palestra Domestica Allenamenti per il Corpo Intero Allenamenti con la Palla da Ginnastica

Exercises

Set 1: 1 round
Squats
1 minuto
Lunges
1 minuto
Calves Raises
1 minuto
Push Ups
1 minuto
Tricep Dips
1 minuto
Elbow To Hands Plank
1 minuto
Plank Switch Hands And Feet
1 minuto
Ball Back Extensions
1 minuto
Rest
1 minuto

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