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Allenamento Moderato

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Moderato   18 minuti

Aree target: Lower Body

Attrezzatura: Medicine Ball

Wendy Schorr
 		    Aggiunto da Wendy Schorr
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Allenamenti per Palestra Completa Allenamenti per la Parte Inferiore del Corpo Allenamenti con la Palla Medica

Exercises

Set 1: 3 round
Pop Squats
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1 minuto
Elbow Plank Reach And Touch
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1 minuto
Box Jumps
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1 minuto
Seated Ball Toss with Standing Partner
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1 minuto
Squat Jumps
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1 minuto
Partner Medicine Ball Slams
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