Pull Ups Plus.

Moderato Duration 10 minuti

Aree target: Back, Core

Attrezzatura: Pull Up Bar

Aggiunto da Lee Jean

Tag

Allenamenti per Palestra Domestica Allenamenti per la Schiena Allenamenti con la Barra per Trazioni

Descrizione

Pull up circuit with abs.

Exercises

Set 1: 2 round

Pull-ups

30 secondi

Rest

15 secondi

Hanging L Raises

30 secondi

Rest

15 secondi

L Pull-ups

30 secondi

Rest

15 secondi

Hanging Knee Raises

30 secondi

Rest

15 secondi

Chin Ups

30 secondi

Rest

15 secondi

Hanging Bicycle

30 secondi

Rest

30 secondi

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