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Allenamento Intenso

A Wee Something

Intenso   17 minuti

Aree target: Full Body

Attrezzatura: Stability Ball

Suzanne Draaijer
 		    Aggiunto da Suzanne Draaijer
A Wee Something
Tag
Allenamenti per Palestra Domestica Allenamenti per il Corpo Intero Allenamenti con la Palla da Ginnastica

Exercises

Set 1: 3 round
Push-Ups
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30 secondi
Burpees With Push Ups
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30 secondi
Right Leg Front-and-Back Lunges
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30 secondi
Left Leg Front-and-Back Lunges
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30 secondi
Jumping Lunges
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30 secondi
Skiers on Stability Ball
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30 secondi
Jumping Jacks
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30 secondi
Plank Hop Outs
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30 secondi
Tricep Push Ups
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30 secondi
Mountain Climbers
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30 secondi
Stand Ups
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30 secondi

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