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Exercises

Set 1: 3 round
Barbell Squats
Barbell Squats
8 secondi
Box Jumps
Box Jumps
10 secondi
Broad Jump
8 secondi
Jumping Lunges
Jumping Lunges
16 secondi
Lateral Bound
20 secondi


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25 minuti, Moderato
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5 min 39 sec, Moderato
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2 ore, Moderato
up and down
5 min 54 sec, Moderato

Rep Fitness Colorado Barbell
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