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Allenamento Moderato

Saturday

Moderato   25 minuti

Aree target: Legs

Attrezzatura: Barbells, Cardio Machine, Jump Rope, Wall

Rafael Benedicto
 		    Aggiunto da Rafael Benedicto
Saturday
Tag
Allenamenti per Palestra Completa Allenamenti per le Gambe Allenamenti con il Bilanciere Allenamenti con le Macchine Cardio Allenamenti con la Corda per Saltare Allenamenti con la Parete

Exercises

Set 1: 1 round
Barbell Back Loaded Squats
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2 minuti
Max Rep Deep Squats
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2 minuti
Backwards Elliptical
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10 minuti
Jump Rope
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10 minuti
90 Lat Stretch
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