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Exercises

Set 1: 1 round
Elbow Plank
Elbow Plank
30 secondi
Full Plank with Leg Lifts
Full Plank with Leg Lifts
30 secondi
Sit-Ups
Sit-Ups
30 secondi
Butt Lifts
30 secondi
Leg Lifts
Leg Lifts
30 secondi

Set 2: 1 round
Star Jumps
Star Jumps
30 secondi
Jump for Joy
Jump for Joy
30 secondi
Jumping Jacks
Jumping Jacks
30 secondi


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Its Gonna Burn
6 minuti, Intenso


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