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Descrizione

Great abs tones and strengthens the core:


Exercises

Set 1: 2 round
Left Side Stretch
Left Side Stretch
20 secondi
Right Side Stretch
Right Side Stretch
20 secondi
Reverse Bicycles
Reverse Bicycles
1 minuto
In and Outs
In and Outs
1 minuto
Left Oblique V-Ups
Left Oblique V-Ups
1 minuto
Right Oblique V-Ups
Right Oblique V-Ups
1 minuto
Wide Leg Sit-ups
Wide Leg Sit-ups
1 minuto
Reverse Crunches
Reverse Crunches
1 minuto
Reverse Elbow Plank
Reverse Elbow Plank
1 minuto
Leg Lifts
Leg Lifts
1 minuto
Plank
Plank
1 minuto


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