Allenamento Moderato

Free Weight

Moderato Duration 23 minuti

Aree target: Back, Shoulders

Attrezzatura: Pull Up Bar

Aggiunto da Tyler Jachetta

Tag

Allenamenti per Palestra Domestica Allenamenti per la Schiena Allenamenti con la Barra per Trazioni

Exercises

Set 1: 1 round

Handstand Practice

5 minuti

Set 2: 1 round

L-Sit Practice

3 minuti

Set 3: 5 round

Push-Ups

2 minuti

Set 4: 5 round

Pull-ups

1 minuto

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