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Set 1: 3 round
Air Bike Crunches
Air Bike Crunches
25 secondi
Rest
Rest
6 secondi
Fast Crunches
Fast Crunches
20 secondi
Rest
Rest
10 secondi
Push-Ups
Push-Ups
25 secondi
Rest
Rest
6 secondi
Tricep Dips
Tricep Dips
25 secondi
Rest
Rest
6 secondi


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24 minuti, Moderato


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