Kempo

Intenso Duration 1 ora

Aggiunto da Shane Johnson

Descrizione

Karate Cardio

Exercises

Set 1: 1 round

Cardio Warm Up

15 minuti

Kempo

45 minuti

Allenamenti correlati

Kempo

29 minuti, Intenso

Kenpo 75 Mins

1 ora 15 min 15 sec, Intenso

Karate

25 minuti, Moderato

Kickboxing Class

55 min 5 sec, Moderato

Karate Training (ec)

2 ore 5 min, Intenso

Cardio Kicks

1 ora, Intenso

Fai questo allenamento in Workout Trainer

✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali

✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca

✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!

✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato

Registrare Allenamento

Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.