Scarica sull'App Store
Tag

Exercises

Set 1: 1 round
Leg Lifts
Leg Lifts
2 minuti
Leg Raises
Leg Raises
2 minuti
Left Side Plank
Left Side Plank
1 minuto
Skips in Place
Skips in Place
1 minuto
Walking Abductors And Upright Row with Band
1 minuto
Tripod Headstand Prep
Tripod Headstand Prep
2 minuti
Sit-Ups
Sit-Ups
10 minuti
Oblique V-Sits
Oblique V-Sits
3 minuti
Wall Sit
Wall Sit
9 minuti


Allenamenti correlati

Legs (work in progress)
5 min 30 sec, Moderato
Inbetween (legs)
14 minuti, Principiante
Legs
2 minuti, Principiante
Six
6 minuti, Moderato
Legs
9 minuti, Principiante
Abc
8 min 50 sec,


Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Categorie di allenamento