Skimble
Scarica sull'App Store
Allenamento Intenso

Superhero Workout - MH

Intenso   23 minuti

Aree target: Full Body

Attrezzatura: Kettlebells, Dumbbells

Roman Martinez
 		    Aggiunto da Roman Martinez
Superhero Workout - MH
Tag
Allenamenti per Palestra Domestica Allenamenti per il Corpo Intero Allenamenti con le Kettlebell Allenamenti con i Manubri

Exercises

Set 1: 5 round
Kettlebell Swings
Kettlebell Swings
30 secondi
Spiderman Push-Ups
Spiderman Push-Ups
20 secondi
Rest
Rest
10 secondi
Spiderman Push-Ups
Spiderman Push-Ups
20 secondi
Horizontal Goblet Squats
Horizontal Goblet Squats
30 secondi
Burpees
Burpees
20 secondi
Rest
Rest
10 secondi
Burpees
Burpees
20 secondi
High Knees
High Knees
1 minuto
Rest
Rest
1 minuto

Allenamenti correlati

Get Fit
Get Fit
4 min 30 sec, Intenso
KB Circuit
KB Circuit
20 min 16 sec, Moderato
body workout
body workout
31 min 45 sec, Intenso
20 Minute Full Bod
20 Minute Full Bod
21 min 15 sec, Moderato
Long Workout
Long Workout
22 minuti,
Tabata 02 - LVL 4
Tabata 02 - LVL 4
4 minuti, Intenso
Quickdraw Adjustable Dumbbells
Scelta Top per questo Allenamento

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Allenamenti con lo stesso attrezzatura

Legs Dumbbells
Legs Dumbbells
25 minuti, Intenso
上肢复合专项训练
上肢复合专项训练
12 min 18 sec, Moderato
42 minute FULL BODY WORKOUT AT HOME Athletic Strength & Conditioning (Accelerate Day 16)
42 minute FULL BODY WORKOUT AT HOME Athletic Strength & Conditioning (Accelerate Day 16)
43 min 48 sec, Moderato
10 MIN SHOULDER SCULPTING Workout | 10 BEST Exercises | Dumbbells or Kettlebells | At Home | 4K
10 MIN SHOULDER SCULPTING Workout | 10 BEST Exercises | Dumbbells or Kettlebells | At Home | 4K
11 min 11 sec, Moderato
Full Body Basics 2 with Guru
Full Body Basics 2 with Guru
33 min 45 sec, Moderato
Full Body Basics 1 with Guru
Full Body Basics 1 with Guru
33 min 29 sec, Principiante
Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.
Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Potrebbe piacerti anche

Spartacus Men's Health

Spartacus Men's Health

Intenso 29 min  
Dumbbell Muscle Blaster

Dumbbell Muscle Blaster

Moderato 27 min  
Arms   Dumbbells
Legs/Calves

Legs/Calves

Intenso 19 min  
Legs   Barbell, Chair
Mikey's Kettlebell Blitz

Mikey's 🔔Kettlebell Blitz

Intenso 15 min  
Full Body   Kettlebells
Kettlebell Blitz

Kettlebell Blitz

Moderato 28 min  
Full Body   Kettlebells
Top Resolutions

Top Resolutions

Moderato 20 min  
Core   Dumbbells, Barbell

Categorie di allenamento

In primo piano

In primo piano

weight loss

Perdita di peso

abs & core

Addominali & Core

bodyweight

Peso Corporeo

youtube

YouTube

community created

Creato dalla Comunità

weightlifting

Sollevamento pesi

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Corpo Intero

Altro: Corsa, Yoga & Pilates, Test di Fitness, Braccia, Glutei & Gambe, Stretching, Forza, Ciclismo, Riscaldamento, Raffreddamento, Meditazione & Respirazione, Basso impatto, Camminata, Arrampicata, Resistenza, Kickboxing, Danza, Focalizzato sulle donne, Focalizzato sugli uomini, Focalizzato sugli anziani, Problemi di Salute, Stagionale, Pro, Gratis