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Descrizione

Do 20 reps on every exerise.


Exercises

Set 1: 3 round
Push-Ups
Push-Ups
30 secondi
Rest
Rest
25 secondi
Sit-Ups
Sit-Ups
40 secondi

Set 2: 3 round
Squats
Squats
40 secondi
Rest
Rest
20 secondi
Crunches
Crunches
35 secondi


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