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Exercises

Set 1: 2 round
Crunches
30 secondi
Leg Raises
30 secondi
Right Oblique Crunches
30 secondi
Left Oblique Crunches
Left Oblique Crunches
30 secondi
Rest
Rest
1 minuto

Set 2: 2 round
Buterfly Crunches
30 secondi
Alternate Heel Touches
30 secondi
Reverse Crunches
30 secondi
Rest
Rest
1 minuto

Set 3: 2 round
Toe Touches
30 secondi
Scissor Kicks
30 secondi
Floor Wipers
30 secondi
Rest
Rest
1 minuto


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