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Set 1: 1 round
Left Laying Clams
Left Laying Clams
1 minuto
Right Laying Clams
Right Laying Clams
1 minuto
90-90 Crunch Taps
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1 minuto
Push-Ups
Push-Ups
1 minuto
Yoga Bridge
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1 minuto
Donkey Whips
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1 minuto
Straight Punches
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1 minuto
Crunch Punches
Crunch Punches
1 minuto
Sit-Ups
Sit-Ups
1 minuto
Bent Knee Twists
Bent Knee Twists
1 minuto
Pop Squats
Pop Squats
1 minuto


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1
10 minuti, Principiante


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