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Descrizione

exercise to get that belly flat.


Exercises

Set 1: 2 round
Left Oblique Crunches
Left Oblique Crunches
30 secondi
Right Oblique Crunches
Right Oblique Crunches
30 secondi
Crunches
Crunches
30 secondi
Russian Twists
Russian Twists
30 secondi
Rest
Rest
20 secondi

Set 2: 2 round
Plank
Plank
30 secondi
Left Side Plank
Left Side Plank
30 secondi
Right Side Plank
Right Side Plank
30 secondi
Elbows to Hands Plank
Elbows to Hands Plank
30 secondi
Side To Side Crunches
Side To Side Crunches
30 secondi


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