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Allenamento Moderato

Thursday Workout

Moderato   6 minuti

Aree target: Lower Body

Cathy Cianchetti
 		    Aggiunto da Personal Trainer Cathy Cianchetti
Thursday Workout
Tag
Allenamenti per la Parte Inferiore del Corpo

Exercises

Set 1: 1 round
Jumping Lunges
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Weighted Sumo Squat + Hammer Curl & Press
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1 minuto
Vertical Leg Crunches With Weight
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1 minuto
Squat Thrusts + Tuck Jump
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1 minuto
3 Point Plank With Tricep Extension
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Elbow Plank Jack Legs
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