Scarica sull'App Store
Tag

Exercises

Set 1: 1 round
Incline Dumbbell Bench Press
1 minuto
Barbell Incline Bench Press
1 minuto
Dumbbell Bench Press
1 minuto
Barbell Bench Press
Barbell Bench Press
1 minuto
Butterfly
1 minuto


Allenamenti correlati

Test
3 minuti, Moderato
Bench
4 min 20 sec, Moderato
Bench Press
3 min 7 sec, Intenso
Test
6 minuti, Moderato
Bench
25 secondi, Moderato

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Scelta Top per questo Allenamento

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Allenamenti con lo stesso attrezzatura

Upper Body Push 2
9 min 48 sec, Moderato
Upper Body Push 1
8 min 33 sec, Moderato
Hex Bar Workout Fullbody
6 minuti, Principiante
DARREN SHOULDERS AND LEGS
5 min 30 sec, Intenso

Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Potrebbe piacerti anche

2-Min Plank Challenge

2-Min Plank Challenge

Intenso 2 min  
Core   No Equipment
Push Ups

Push Ups

Principiante 45 sec  
Full Chest Workout

Full Chest Workout

Moderato 12 min  
20 Pullups

20 Pullups

Intenso 8 min  
Back   Pull Up Bar
Runners Yoga And Stretch

Runners Yoga And Stretch

Principiante 12 min  
Core  
Dynamic Core

Dynamic Core

Moderato 6 min  
Core   No Equipment

Categorie di allenamento