Scarica sull'App Store
Tag

Descrizione

arms sholders


Exercises

Set 1: 1 round
Kettlebell Squats
Kettlebell Squats
1 minuto
Kettlebell Swings
Kettlebell Swings
1 minuto
Kettlebell Figure Eights
Kettlebell Figure Eights
1 minuto
Kettlebell Deadlifts
Kettlebell Deadlifts
1 minuto
Kettlebell Upright Row
Kettlebell Upright Row
1 minuto


Allenamenti correlati

Kettle bell
10 minuti, Moderato
Kettle Bell 1
4 min 40 sec, Moderato
Kettlebell
4 minuti, Moderato
Kettlebell
12 min 27 sec, Principiante
Kettlebell
5 minuti, Intenso
Kettlebells!
12 min 30 sec, Principiante

Power Systems Kettlebells
Scelta Top per questo Allenamento

Power Systems Kettlebells

Increase your functional strength by doing kettlebell exercises at home. These kettlebells have premium molded rubber and make it easy to see the weight from any angle.

Buy Now

Allenamenti con lo stesso attrezzatura


Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Potrebbe piacerti anche

2 Min Elbow Plank Challenge

2 Min Elbow Plank Challenge

Moderato 2 min  
Core   No Equipment
Amazing Abs Attack

Amazing Abs Attack

Moderato 10 min  
Core   No Equipment
Strong Sexy Body

Strong Sexy Body

Moderato 15 min  
Lower Body   Kettlebells
Love You to the Core

Love You to the Core

Principiante 4 m 30 s  
Lower Body   Exercise Mat
Abs Rounds

Abs Rounds

Principiante 16 min  
Core  

Categorie di allenamento