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Exercises

Set 1: 1 round
Jumping Jacks
Jumping Jacks
1 minuto
Push-Ups
Push-Ups
1 minuto
Band Bicep Curls
Band Bicep Curls
1 minuto
Overhead Tricep Extension with Band
1 minuto
Jumping Jacks
Jumping Jacks
1 minuto
Left Lunge with Bicep Curl with Band
Left Lunge with Bicep Curl with Band
1 minuto
Right Lunges with Band Bicep Curl
Right Lunges with Band Bicep Curl
1 minuto
Bent Over Tricep Kick Backs
1 minuto
Pushups
1 minuto


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16 minuti, Moderato


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