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Allenamento Moderato

Upper Body

Moderato   8 minuti

Aree target: Arms

Attrezzatura: Pull Up Bar, Barbell, Dumbbell, Bench

Alison Hinton
 		    Aggiunto da Alison Hinton
Upper Body
Tag
Allenamenti per Palestra Completa Allenamenti per le Braccia Allenamenti con la Barra per Trazioni Allenamenti con il Bilanciere Allenamenti con i Manubri Allenamenti con Panca

Exercises

Set 1: 3 round
Push-Ups
Push-Ups
10 ripetizioni
Tricep Dips
Tricep Dips
10 ripetizioni
90 Degree Hang
90 Degree Hang
30 secondi
Barbell Reverse Curl to Press
Barbell Reverse Curl to Press
10 ripetizioni
Cross Body Hammer Curl
10 ripetizioni
Bench Dumbbell Tricep Pull Overs
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10 ripetizioni

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