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Allenamento Moderato

Upper Body

Moderato   12 minuti

Aree target: Arms, Chest

Attrezzatura: Dumbbells

Andrew Wangler
 		    Aggiunto da Andrew Wangler
Upper Body
Tag
Allenamenti per Palestra Domestica Allenamenti per le Braccia Allenamenti con i Manubri

Exercises

Set 1: 1 round
Alternating Bicep Curls
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2 minuti
Tricep Extensions
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2 minuti
Dumbbell Chest Press
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2 minuti
Dumbbell Side Bends
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2 minuti
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