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Allenamento Moderato

Upper Body

Moderato   9 minuti

Aree target: Arms, Chest

Attrezzatura: Dumbbells

Christophe E
 		    Aggiunto da Christophe E
Upper Body
Tag
Allenamenti per Palestra Domestica Allenamenti per le Braccia Allenamenti con i Manubri
Descrizione

Hi

Exercises

Set 1: 2 round
Seated Bicep Curls
Seated Bicep Curls
1 minuto
Dumbbell Chest Press
Dumbbell Chest Press
1 minuto
Tricep Extensions
Tricep Extensions
1 minuto
Rest
Rest
30 secondi
Renegade Row with Push-up
Renegade Row with Push-up
1 minuto

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