Scarica sull'App Store
Tag

Exercises

Set 1: 5 round
Flutter Kicks
Flutter Kicks
30 secondi
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
30 secondi
Plank
Plank
30 secondi
Mountain Climbers
Mountain Climbers
30 secondi
Rest
Rest
30 secondi


Allenamenti correlati

Abb's
4 minuti, Principiante
Core
2 minuti, Moderato
Ab Shreder
3 min 30 sec, Principiante
Quick Abs
2 min 30 sec, Moderato
Core
3 minuti, Intenso
A
3 minuti, Principiante


Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Potrebbe piacerti anche

P90x Armar

P90x Armar

Intenso 6 min  
Ripped Biceps

Ripped Biceps

Intenso 10 min  
High Intensity Blast

High Intensity Blast

Intenso 8 min  
Lower Body   No Equipment
HIIT FULL BODY BURN 2

HIIT FULL BODY BURN 2

Intenso 16 min  
Shoulders   Stability Ball
ARMY ARMS

ARMY ARMS

Intenso 11 min  
Arms   Dumbbells, Barbells
Just Push It

Just Push It

Intenso 12 min  
Arms  

Categorie di allenamento