Scarica sull'App Store
Tag

Exercises

Set 1: 16 round
Pull-ups
Pull-ups
20 secondi
Push-Ups
Push-Ups
20 secondi
Squats
Squats
20 secondi
Rest
Rest
30 secondi


Allenamenti correlati

Test
6 minuti, Moderato
5 Min
6 min 9 sec, Intenso
Uh
4 min 48 sec,
Pull
4 min 35 sec, Intenso
6 Pull Ups
2 min 30 sec, Moderato
Pull Up
8 min 19 sec, Moderato

Allenamenti con lo stesso attrezzatura

PHASE 1 EXIT TEST
13 minuti, Principiante
Ladder Levitation
5 min 19 sec, Moderato
Titan Strength Builder
25 min 24 sec, Moderato
MURPH
1 ora 22 sec, Intenso

Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Potrebbe piacerti anche

Drop & give me 20!

Drop & give me 20!

Intenso 19 min  
Full Body   Exercise Mat
Fast Track Abs

Fast Track Abs

Intenso 15 min  
Sexy Booty

Sexy Booty

Intenso 15 min  
Lower Body   Kettlebells, Dumbbells
Chest-Prep

Chest-Prep

Moderato 5 min  
Upper Body   No Equipment
Sweat 16

Sweat 16

Intenso 20 min  
Back   Pull Up Bar, Exercise Bands
Risveglio

Risveglio

Intenso 90 sec  
Shoulders  

Categorie di allenamento