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Descrizione

Spartan training


Exercises

Set 1: 3 round
Squats
Squats
30 secondi
Jack Jump Tucks
Jack Jump Tucks
30 secondi
Mountain Climbers
Mountain Climbers
30 secondi
Push-Ups
Push-Ups
45 secondi
Elbow Plank
Elbow Plank
30 secondi
Lunges
Lunges
30 secondi
Leg Raises
Leg Raises
30 secondi
Sit-Ups
Sit-Ups
30 secondi
Floor Wipers
Floor Wipers
30 secondi


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8 minuti, Moderato


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