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Descrizione

Make your belly skinny and with abs!!


Exercises

Set 1: 2 round
Fast Crunches
Fast Crunches
1 minuto
Side To Side Crunches
Side To Side Crunches
1 minuto
90-90 Crunches
90-90 Crunches
1 minuto
Air Bike Crunches
Air Bike Crunches
45 secondi
Rest
Rest
1 minuto
Diamond Crunches
Diamond Crunches
1 minuto
Frog Crunches
Frog Crunches
45 secondi
Vertical Leg Crunches
Vertical Leg Crunches
1 minuto
Reverse Crunches
Reverse Crunches
1 minuto
Cross Body Crunches
Cross Body Crunches
1 minuto


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👟RUN 5⃣K👟 In 25🌟HS

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Intenso 35 min  
Cardio   No Equipment
Swimming

Swimming

Moderato 1 ora  
Full Body   No Equipment
♡Tight Midsection ⚕️

♡Tight Midsection ⚕️

Intenso 11 min  
Core   Exercise Mat
🌜Good Night Sleep Tight💤 (Calming Stretches) 🌟 HS

🌜Good Night Sleep Tight💤 (Calming Stretches) 🌟 HS

Principiante 15 min  
Full Body   Exercise Mat

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